自分にとってほんとうに必要なこと

体の疲れを解消させるために、ショウガなんかがいいそうです。
アーユルヴェーダで味を構成させる辛味、消化の日を煽って大きくする考えられているそうで、その作用は空腹時に取ればより強力なものになると言われている。

塩を少々ふりかけて、レモンを生しょうがのスライスを前にして、アーユルヴェーダで定番の消化的なやり方にする。

こういった方法で、自分が本当に求めていいのかがわかると言われている。食前の塩sレモンショウガを続けると、消化力が高まるので、其の結果として、代謝が良くなり、便通が改善される。

こういったことを考えた時に、自分の体にとって必要な物が見えてくるわけなんですね。

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by itumamoasaoga | 2015-10-12 16:23


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